Machen Sie regelmäßig diesen Sport, um ihren Blutdruck zu senken

Wir alle wissen, das regelmäßiger Sport gut für unsere Gesundheit ist und den Blutdruck senken kann. Aber, wenn man nur eine Sportart machen kann, für welche sollte man sich entscheiden?

Laut Medizinexperten ist die Antwort: Yoga.

Diese Experten sagen auch, dass eine ideale Sporteinheit 60 Minuten beträgt, an vollgepackten Tagen sollten es mindestens noch 30 Minuten sein, um gesundheitlich davon zu profitieren.

Warum gilt Yoga als beste Sportart bei Bluthochdruck?

Dafür gibt es tatsächlich verschiedene Gründe – Yoga kombiniert Stretching mit Haltungsübungen, kontrollierter Atmung und Meditation gegen Stress.

Alle diese Dinge können auch zu hohen Blutdruck senken.

Schauen wir uns genauer an, was Yoga ist:

Yoga ist eine uralte Gesundheitslehre, die über viele Jahrhunderte hinweg von den Heilern und Gelehrten Indiens entwickelt und perfektioniert wurde.

Yoga ist keine Religion, esoterische Doktrin oder Philosophie. Es ist keine Magie oder ein Märchen, obwohl die fantastischen Verbesserungen, die es auf Ihre Gesundheit, Ihr Aussehen und Ihre Jugendlichkeit haben kann, oft magisch oder sogar wie ein Wunder erscheinen können.

Für Tausende von Jahren haben die indischen Yogis die einfachen, sinnvollen Prinzipien des Yogas angewendet, um die Energie, den Enthusiasmus und die gute Gesundheit Ihrer Jugend wiederzuerlangen, um bis ins fortgeschrittene Alter einen klaren Geist und eine starke Virilität zu erhalten und um sogar im hohen Alter die Widerstandskraft, Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden ihrer früheren Jahre zu bewahren.

Yoga kann Ihr Gesicht und Ihren Körper um Jahre verjüngen – und Ihr Leben viele Jahre verlängern. Es gibt bestimmte geheime Methoden, durch die die Yogis bis ins hohe Alter die Flexibilität und jugendliche Geschmeidigkeit ihrer Gelenke, Muskeln und Glieder beibehalten.

In den bunten, trubeligen Straßen von Mumbai und Neu Delhi sieht man oft Yogis die über siebzig oder sogar achtzig Jahre alt sind und mit einer geraden, anmutigen Haltung eines jungen Mannes und mit jugendlich elastischen und federnden Bewegungen durch die Straßen gehen… mit festen, gesunden Körpern, mit dunklem, glänzenden Haar ohne graue Strähnen. Auch ihre Gesichter sind jugendlich, ohne Falten und mit klaren Augen.

Wie können Sie also von Yoga profitieren?

Durch Yoga fühlen Sie sich nicht nur viele Jahre jünger und gesünder und sehen auch so aus, Yoga verleiht Ihrem Körper eine überragende Gesundheit.

Yoga erfordert keine schwierigen Positionen und Haltungen, unangenehme Übungen oder strenge Diäten. Es dreht sich alles darum, die einfachen, „offensichtlichen“ Geheimnisse unserer natürlichen Gesundheit zu nutzen. Das funktioniert so wunderbar, da der Körper in die Lage versetzt wird, das volle Potential seiner Gesundheit zu erreichen.

Sie wissen ja, dass Ihr Körper von Natur aus einige integrierte Schutzfunktionen gegen Krankheiten hat, bestimmte „Abwehrmechanismen“ für die Selbstheilung. Modernes Yoga hilft dem Körper geschmeidig, effizient und mit höchster Leistungskraft zu funktionieren.

Ihr Körper wird animiert, jedes letzte Atom der Nährstoffe zu verwerten, die ihm aus der Nahrung zur Verfügung stehen, die Sie essen (und die sich so sehr von der Ernährung unserer Vorfahren unterscheidet)… er wird animiert, jede Sekunde der Ruhe und Erholung aus Ihrem Schlaf zu nutzen… er wird animiert, ausbalanciert zu sein, kleine Wehwehchen und Schmerzen zu lindern, er erlernt die Fähigkeit, tief zu schlafen und ausgeruht aufzuwachen, was der entscheidende Unterschied sein kann, ob man sich „ganz gut“ fühlt oder „fantastisch“.

Yoga unterstützt alle Ihre Muskeln, Knochen und Organe, sodass Sie maximale Lebensenergie gewinnen. Yoga treibt die Fähigkeiten Ihres Körpers zu Höchstleistungen an, damit Krankheiten und psychosomatische „Nervenkrankheiten“ abgewehrt werden können, die heute Millionen von Menschen plagen.

Leiden Sie unter Schlaflosigkeit, „Nervenunruhe“? Haben Sie keinen Appetit? Fällt es Ihnen schwer, sich zu entspannen? Rauchen Sie zu viel, fühlen Sie sich nachmittags „ausgelaugt“? Bemerken Sie, dass Sie mit zunehmendem Alter das Leben weniger genießen können und weniger Vitalität im Alltag haben?

Yoga hat die wunderbare Kraft, Ihnen neue Energie und Entspannung zu geben, Ihre Nerven und Ihren Geist zu beruhigen. Es gibt Ihnen die Ruhe, Kraft und innere Widerstandskraft, die Teil der „fernöstlichen Magie“ sind.

Sie wollen ein erfülltest Leben. Sie wollen sich gut fühlen. Sie wollen Energie, Vitalität und Kraft. Sie können all das haben.

Yoga bringt uralte Geheimnisse in ein modernes Leben mit modernem Tempo. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit nur ein paar Minuten einfacher Übungen Ihre verlorene Jugend wiedererlangen können… wie Sie neue Energie in Ihre Vorhaben bringen… und wie Sie Gesundheit, Energie und kreative Lebensführung genießen können, die Ihr zukünftiges Glück grundlegend beeinflussen werden.

Yoga führt zu einem tieferen, gesünderen Schlaf und zu einem Gefühl der Ausgeruhtheit und des Wohlbefindens; und das wiederum ermöglicht einem, das maximale Potential seiner Fähigkeiten zu nutzen.

Es geht nicht nur darum, eine verbesserte Widerstandskraft gegen emotionale Einflüsse zu erreichen, die zu psychogenen Störungen führen können; ein ausgeruhter Geist und ein ausgeruhter Körper sind die beste Krankenversicherung, das wird Ihnen jeder Arzt bestätigen.

Das ist der Anfang eines kompletten Kreislaufs von Vorteilen: ein gesündere Körper führt zu einem besser funktionierenden Körper, mit mehr Spannkraft, besseren Drüsenfunktionen; und das wiederum führt zu einem besseren Metabolismus, Muskeltonus, besserer Hautstruktur und zu mehr allgemeiner Lebensenergie und Stärke.

Es bedeutet leuchtende Augen, glänzende Haare und fortwährend guten Appetit. Eigentlich bedeutet es, dass der ganze Abbauprozess, den wir Altern nennen verlangsamt wird, der Prozess, der bei uns in der westlichen Welt so unglücklich früh beginnt.

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Viscerex basiert auf einer einzigartigen Mischung aus den weltweit exklusivsten Inhaltsstoffen, die klinisch bestätigt blutdrucksenkend wirken und das Risiko für Herzerkrankungen senken.

Egal, ob in Kombination mit Yoga oder anderem Sport oder ob Sie es ganz alleine anwenden, dieses Mittel kann eine schlagkräftige Waffe sein, um den Blutdruck zu senken und um Ihre Gesundheit zu verbessern. Es hilft auch dabei die Cholesterin- und Blutzuckerwerte zu senken und vieles mehr.

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