Ersetzen Sie Zucker durch dieses Mittel und senken Sie ab jetzt Ihren Bluthochdruck

Sie haben wahrscheinlich schon öfter in Ihrem Leben gehört, dass Zucker ungesund ist.

Tatsächlich ist rohes Zuckerrohr gar nicht so schlecht für Sie, es weist nur einen mittleren Glykämischen Index auf. Der Glykämische Index (GI) bewertet Nahrungsmittel danach, wie stark sie den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Nahrungsmittel werden hierbei in die Kategorien niedrig, mittel und hoch eingeteilt.

Wenn Zuckerrohr allerdings raffiniert wird, schießt der GI nach oben.

Genau deshalb ist alles, was Sie bisher gehört haben richtig – Zucker ist schlecht für Sie!

Wie kann man Zucker aus seiner Ernährung verbannen?

Eine Möglichkeit ist es, Zucker durch Honig zu ersetzen.

Honig, die von Bienen produzierte goldene Flüssigkeit, hat einen niedrigeren Glykämischen Index als Zucker und enthält zudem Vitamine, Mineralien und gesundheitsfördernde Pflanzenstoffe.

Zu den Vorteilen von Honig zählen:

• Er ist reich an Antioxidantien
• Er ist besser für die Blutzuckerwerte als Zucker
• Er kann die Herzgesundheit fördern
• Er kann die Heilung von Brandwunden und Verletzungen unterstützen
• Er kann bei Kindern als Mittel gegen Husten helfen

Wenn Sie Honig anwenden möchten, können Sie einen Esslöffel Zucker durch einen halben oder zweidrittel Esslöffel Honig ersetzen.

Honig ist eine tolle Methode um einen drastischen Blutzuckerabfall zu verhindern!

Versuchen Sie sich daran zu erinnern, wann Sie das letzte Mal Süßigkeiten oder Schokolade gegessen oder eine Cola getrunken haben (die echte Cola, kein Light-Produkt).

Für etwa eine halbe Stunde hat Ihnen das einen richtigen Energieschub geliefert, richtig?

Während dieser dreißig Minuten hat Ihr Gehirn mit Höchstgeschwindigkeit gearbeitet, Sie haben schneller gesprochen, sich schneller bewegt… und es kam Ihnen so vor, als könnten Sie alles schaffen.

Aber dann war die ganze Energie plötzlich wieder weg. Und Sie haben sich sogar noch müder und lethargischer gefühlt als vor der Cola.

Wenn Sie am Schreibtisch gearbeitet haben, wollten Sie vermutlich nichts lieber tun, als ein Nickerchen zu halten, da Sie kaum noch Ihre Augen aufhalten und sich konzentrieren konnten.

Warum kam es zu diesem Energieverlust?

Das liegt am hohen Anteil einfacher Zucker in Schokoriegeln und Cola. Einfache Zucker führen zu einem kurzfristigen, rasanten Anstieg des Blutzuckers für etwa 30 Minuten.

Aber dann erkennen die Beta-Zellen in Ihrer Bauchspeicheldrüse – die für die Regulation des Blutzuckers verantwortlich ist –, dass Ihre Blutzuckerwerte zu hoch sind und es wird Insulin ausgeschüttet. Sehr viel Insulin.

Wenn Ihr System mit Insulin geflutet wird, sinkt Ihr Energielevel und Ihre Motivation, Projekte zu bearbeiten, verwandelt sich in ein Schlafbedürfnis. Sie befinden sich jetzt in der Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerwert).

Es sieht so aus: Einfache Zucker in ihrer puren Form führen zu Blutzuckerspitzen. Spitzen bedeutet hier, dass der Blutzucker erst in die HÖHE schießt und dann rasant ABFÄLLT.

Das ist nicht gut, da Sie ein konstantes Energieniveau benötigen, um den Arbeitstag über geistig leistungsfähig zu sein.

Ein Hochschießen und Abfallen von Energie im Kontrast zu kontinuierlicher Energie ist vergleichbar mit einem Feuer, das entweder aus zerknülltem Zeitungspapier besteht oder aus Holzscheiten mit ein bisschen Zunder.

Das Feuer aus Zeitungspapier brennt kurz und stark und geht dann aus.

Das Feuer aus Holzscheiten hingegen brennt stundenlang. Im Hinblick auf Ihr persönliches Energielevel, auf das Sie angewiesen sind, um durch den Tag zu kommen, bedeutet das, dass Sie ein Holzfeuer wollen, das Ihnen den ganzen Tag über Energie liefert. Sie brauchen etwas Beständiges, auf das Sie sich verlassen können.

Sie brauchen daher eine Energiequelle, die Ihren Blutzucker nicht zu einer Achterbahnfahrt macht.

Ja, ich weiß, was Sie jetzt denken. „Warum soll ich nicht einfach alle halbe Stunde einen Schokoriegel essen oder eine Cola trinken? Wenn meine Energie dann abfällt, steigt sie gleich wieder an.“

Das ist aus vielen Gründen eine schlechte Idee. Zum einen enthalten Cola und Schokoriegel viele Kalorien, weshalb Sie davon fett werden.

Außerdem enthalten Cola und Schokoriegel oft verstecktes Koffein, sodass Sie nicht mehr gut schlafen.

Und was noch schlimmer ist: Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass die Aufnahme von zu viel Zucker, das Immunsystem unterdrückt. Oder noch deutlicher ausgedrückt: Menschen, die viele Süßigkeiten und Gebäck essen und viele Softdrinks konsumieren, werden häufig krank.

Aber welche Lebensmittel bieten eine konstante Versorgung mit Energie? Energie kommt aus Kohlenhydraten. Protein wird für den Aufbau und Erhalt von Muskeln benötigt und Fett dient als Energiespeicher.

Es ist essentiell wichtig zu wissen, dass nicht alle Kohlenhydrate gleich zu bewerten sind. Einige lassen Ihren Blutzucker schnell ansteigen, andere nicht ganz so schnell, wieder andere führen zu einem langsamen Anstieg des Blutzuckers, der dann für Stunden auf konstantem Niveau bleibt.

Einfache Zucker führen zu einem direkten und rasanten Anstieg des Blutzuckers. Das ist nicht gut. Aber komplexe Kohlenhydrate wie etwa Brokkoli oder Vollkornnudeln lassen Ihren Blutzuckerspiegel gleichmäßig ansteigen und halten ihn stundenlang auf einem konstanten Niveau. Das ist ideal.

Woher weiß man aber, wie sich welche Kohlenhydrate verhalten? Indem man den Glykämischen Index (GI) zu Rate zieht. Der Glykämische Index teilt Kohlenhydrate nach ihrer direkten Auswirkung auf den Blutzuckerwert ein.

Er vergleicht Lebensmittel anhand ihrer Kohlenhydrate und beachtet dabei jedes einzelne Gramm. Kohlenhydrate, die während der Verdauung schnell verstoffwechselt werden, haben den höchsten Glykämischen Index. Die Blutzuckerwerte steigen schnell und hoch. Kohlenhydrate, die während der Verdauung langsam verstoffwechselt werden, führen zu einer langsamen Aufnahme des Zuckers in die Blutbahn und haben einen niedrigen Glykämischen Index.

Denken Sie daran, dass hohe Blutzuckerwerte oft mit einem hohen Blutdruck einhergehen!

Der Grund hierfür ist, dass Diabetes oder hohe Blutzuckerwerte mit der Zeit zu Schäden an den kleinen Blutgefäßen in Ihrem Körper führen, was zur Folge hat, dass sich die Gefäßwände versteifen. Dies führt zu einem erhöhten Druck, was wiederum Bluthochdruck bewirkt.“

Um Ihre Blutzucker- und Blutdruckwerte niedrig zu halten, sollten Sie Zucker durch Honig ersetzen und häufig Sport treiben. Was Sie außerdem tun können, um Ihren Bluthochdruck zu senken, ist die Einnahme von Viscerex.

Viscerex ist ein hoch wirksames Nahrungsergänzungsmittel, das sich schnell am Markt etabliert hat.

Es gibt bereits tausende Erfolgsgeschichten von zufriedenen Kunden, die darüber im Internet berichten. Für Patienten, die an Bluthochdruck leiden, ist Viscerex eine vielversprechende Alternative zu pharmazeutischen Produkten.

Dieses natürliche Heilmittel besteht aus 19 Kräutern und Mineralien, die erwiesenermaßen Bluthochdruck senken und damit zu einem gesünderen Herz führen. Sie können so Ihr Stresslevel senken, da Sie sich keine Sorgen mehr um Ihren Bluthochdruck und die möglichen Folgeschäden machen müssen.

Viscerex beinhaltet nur natürliche Inhaltsstoffe, sodass Anwender sich nie Sorgen über die problematischen Nebenwirkungen verschreibungspflichtiger Medikamente machen müssen.

Zusammen mit ausgewogener Ernährung und gesundem Training hilft Viscerex Ihren Blutdruck zu senken und Herz-Kreislauf-Probleme zu verhindern – sodass Sie ein längeres, glücklicheres und gesünderes Leben führen können.

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