Haben Sie im Liegen andere Blutdruckwerte als im Sitzen?

Man dachte lange Zeit, dass der Blutdruck im Liegen höher ist als im Sitzen… aber zahlreiche aktuelle Studien zweifeln diese Annahme an.

Das wissen wir aktuell:

2008 ergab eine Studie mit mehr als 6.400 gesunden Teilnehmern, dass der Blutdruck bei Probanden im Liegen höher war als im Sitzen.

Dies entsprach den Ergebnissen zahlreicher anderer Studien.

Neuere Studien ergeben allerdings genau das Gegenteil.

Eine 2017 durchgeführte Studie mit 967 Männern und 812 Frauen hat ergeben, dass die erste Messung des diastolischen Blutdrucks im Sitzen sowohl bei Männern als auch bei Frauen höher waren. Das gilt allerdings nur für die erste Messung. Spätere Messungen stellen keinen Unterschied zwischen Sitzen und Liegen fest.
2018 ergab eine Studie mit 1.298 Männern, dass sowohl der diastolische als auch der systolische Blutdruck im Sitzen höher waren als im Liegen.
2017 ergab eine Studie mit 280 Teilnehmern, dass die systolischen und diastolischen Blutdruckwerte im Liegen niedriger waren als im Sitzen.

Experten sind sich aktuell also nicht sicher, wie aussagekräftig der Vergleich von Blutdruckwerten ist, die im Liegen und Sitzen gemessen werden.

Es sind weitere Studien nötig und bis dahin gilt als Empfehlung, darauf zu achten, dass der Blutdruck immer auf dieselbe Art und Weise gemessen wird. Sie sollten also immer entweder im Liegen oder im Sitzen messen.

Vermischen und ändern Sie die Messart nicht und vergleichen Sie nicht im Sitzen gemessene Werte mit im Liegen gemessenen – die potentiellen Unterschiede der beiden Messwerte können Ihnen eine sinnvolle Kontrolle Ihrer Werte erschweren.

Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, dann sind hier einige Vorschläge für Sie, wie Sie Ihre Blutdruckwerte senken können (egal ob Sie diese im Sitzen oder Liegen messen):

Als Erstes sollten Sie sich klarmachen, dass jeder jeden Tag Dinge erlebt, die den Blutdruck ansteigen lassen.

Für die meisten von uns sind diese Blutdruckanstiege nur vorübergehend und haben keine dauerhaften Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Patienten mit chronischem Bluthochdruck haben allerdings ein stark erhöhtes Risiko, einen Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz oder Nierenerkrankungen davon zu tragen oder sogar zu sterben.

Wegen dieser Risiken sollte diese Krankheit offensiv mit einer Änderung des Lebenswandels und weiteren Schritten bekämpft werden

Wie bei den meisten Krankheiten spielt auch hier der Lebenswandel eine große Rolle. Wie ändern wir unseren Lebensstil?

1. Gesund essen. Wir müssen mehr Gemüse und weniger schlechte Kohlenhydrate essen.

Auch die Aufnahme von Fetten sollten wir kontrollieren. Wir benötigen Fette, aber nur in der richtigen Form. Lassen Sie sofort alle gehärteten Fette weg.

Wir sollten mehr Ballaststoffe in unsere Ernährung aufnehmen. Die meisten Menschen nehmen täglich nur ein Viertel der Ballaststoffmenge auf, die Sie eigentlich zu sich nehmen sollten. Ballaststoffe reinigen unseren Körper.

2. Zu den Änderungen des Lebensstils sollte auch Sport gehören, sowohl im aeroben Bereich als auch Krafttraining. Von einigen Experten wird Intervalltraining empfohlen. Also Training, bei dem für eine Minute schnell und intensiv trainiert und dann für die doppelte Zeit eine Pause eingelegt wird. (Oft wird das auch HIIT oder High Intensity Interval Training genannt).

Bei etwa der Hälfte der Patienten reichen Änderungen am Lebensstil aber leider nicht aus, um den Blutdruck zu normalisieren.

Das führt dann oft zur Verschreibung von Blutdruckmedikamenten, die bei vielen Patienten aber zu Nebenwirkungen führen können, wie:

Müdigkeit
Schwindel
Depressionen
Impotenz
Leberschäden
Und anderen

Es bedarf also dringend einer anderen Behandlungsmethode und hier kommt Viscerex ins Spiel…

Viscerex ist ein neues revolutionäres Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen dabei hilft, Ihren Blutdruck zu normalisieren.

Unsere selbst entwickelte Mischung wird mit Zutaten höchster Qualität hergestellt. Es ist klinisch bestätigt, dass diese Zutaten im Zusammenspiel dabei helfen, diastolischen und systolischen Blutdruck zu senken.

Hier sind nur einige der Vorteile dieses hoch wirksamen Nahrungsergänzungsmittels:

Hilft dabei, Ihren Blutdruck zu senken – schnell, einfach und günstig
Unterstützt gesunde systolische und diastolische Blutdruckwerte
Einfach einzunehmende Kapseln, zweimal täglich
Fördert gesunde Blutzirkulation
Unterstützt gute Herz-Kreislauf-Gesundheit
Ist ein Super-Antioxidans, das Ihre allgemeine Gesundheit deutlich verbessert
Hilft bei der Senkung des schlechten Cholesterins
Enthält zu 100% natürliche Inhaltsstoffe
Hat keinerlei Nebenwirkungen
Garantierte Wirksamkeit mit Geld-zurück-Versprechen!

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Viscerex senkt nicht nur Ihren Blutdruck, sondern bietet Ihnen auch noch folgende Vorteile:

Erhöht gutes Cholesterin –
Um Ihre Blutwerte in einem gesunden Bereich zu halten, enthält Viscerex wichtige Inhaltsstoffe, die gutes Cholesterin fördern (HDL-Cholesterin). So bleiben Ihre Blutdruckwerte konstant und auf einem gesunden Niveau.

Reguliert den Blutzucker –
Viscerex ist bei weitem das beste Produkt, um den Blutzucker zu regulieren und um das Risiko von Typ-2-Diabetes zu reduzieren. Die spezielle Kombination der Inhaltsstoffe und Kräuter in diesem innovativen Produkt ist besser als alle anderen Konkurrenzprodukte am Markt.

Rückbildung von Insulinresistenz –
Insulinresistenz wird immer mehr zur Hauptursache für Typ-2-Diabetes. Viscerex bekämpft die Insulinresistenz wie kein anderes Produkt am Markt.

Verringert schlechtes Cholesterin –
Die klinisch getesteten natürlichen Inhaltsstoffe in Viscerex senken erwiesenermaßen schlechtes Cholesterin (LDL-Cholesterin) ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Statinen.

Fördert Gewichtsabnahme –
Neben den Vorteilen für die Blutgesundheit fördert Viscerex auch eine gesunde Gewichtsabnahme, indem es Ihren Stoffwechsel und Ihre natürliche Fettverbrennung ankurbelt, sodass Sie ein längeres, gesünderes Leben ohne Gewichtsprobleme vor sich haben.

Dieses geniale Nahrungsergänzungsmittel hat viele positive Effekte auf den Körper, sodass Sie Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko senken und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern können.

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