Studie: Flavonoide können Blutdruck senken!

Eine aufregende neue Studie, die von der Queen’s University in Belfast, Nord-Irland, durchgeführt wurde, hat ergeben, dass die Personen, die mit ihrer Ernährung die meisten Flavonoide über Lebensmittel aufnehmen, die niedrigsten Blutdruckwerte aufweisen.

In der Studie konnten Wissenschaftler belegen, dass Darmbakterien zum Teil für die vorteilhaften Effekte von Flavonoiden auf den Blutdruck verantwortlich sind.

Die Forscher konnten an Studienteilnehmern erkennen, dass der systolische Blutdruck um 4,1 Punkte gesenkt werden konnte, wenn täglich 1,6 Portionen Heidelbeeren gegessen wurden. Eine Portion Heidelbeeren entspricht dabei etwa 80 Gramm.

Der systolische Blutdruck ist die erste der beiden Zahlen des Blutdruckwerts – er gibt den Druck in den Arterien an, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht. Die zweite Zahl der beiden gemessenen Blutdruckwerte ist der diastolische Blutdruck. Dieser gibt den Druck an, wenn sich das Herz entspannt.

Das Essen von Beeren war aber nicht der einzige Weg, um gesunde Flavonoide aufzunehmen.

Der Konsum von 2,8 Gläsern Wein pro Woche wurde mit einer Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks um 3,7 Punkte in Verbindung gebracht. Auch bei diesem Prozess spielen Darmbakterien eine essentielle Rolle.

Dr. Aedin Cassidy ist Leiter und Professor für Ernährungs- und Vorsorgemedizin am Institute for Global Food Security an der Queen’s University und sagt zu den Studienergebnissen:

„Jeden Tag 1,5 Portionen Beeren zu essen, hat zu einer klinisch relevanten Senkung des Blutdrucks geführt.“

Vorausgegangene Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass bei der Aufspaltung von Flavonoiden durch Darmbakterien Stoffe entstehen, die herzschützende Wirkung haben.

Was genau sind Flavonoide?

Es sind pflanzenbasierte Stoffe mit antioxidativen Eigenschaften. Rote Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, rote Trauben, Beeren und Orangen sind alle vollgepackt mit sogenannten Flavonoiden, die antientzündliche Wirkung haben.

Mehr zu Flavonoiden:

• Technisch gesehen gehören Flavonoide zu den Polyphenolen. Sie kommen als Pigmente in Blättern, Rinde, Schalen, Samen und Blumen vor.
• Sowohl Flavonoide als auch Vitamin C schützen Pflanzen mit ihrer antioxidativen Wirkung und bieten auch Schutz gegen klimatische Einflüsse (Wind, Regen, Temperatur und Sonneneinstrahlung).
• Flavonoide sind auch für die menschliche Gesundheit wichtig. Wie Vitamine können diese Stoffe nicht vom Körper selbst hergestellt werden. Sie müssen entweder über die Ernährung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden.

Pflanzen, die verschiedene Flavonoide enthalten, werden seit langer Zeit in verschiedenen Kulturen als traditionelle Medizin verwendet, aber die Flavonoide selbst wurden erst in den 30er-Jahren des 20. Jahrhunderts entdeckt.

Ein Beispiel für ein Flavonoid ist Rutin

Rutosid, auch besser bekannt als Rutin oder unter den Bezeichnungen Quercetin-3-Rutinosid und Sophorin, ist ein Bioflavonoid, das aus Buchweizen, Knospen des japanischen Schnurbaums und Blättern verschiedener Eukalyptusarten gewonnen wird.

Rutin ist eigentliche eine Variante von Quercetin. Quercetin, eines der häufigsten und am meisten vorkommenden Flavonoide, tritt in Verbindung mit Zucker in der Form von Rutin oder Rutosid auf. Rutin kommt in Äpfeln, Zwiebeln, Tee und anderen Produkten vor. Diesem Inhaltsstoff wird nachgesagt, die Kapillargefäße zu stärken, „schlechtes“ Cholesterin zu senken und das Auftreten von Herzerkrankungen beim Menschen zu reduzieren.

Hier sind noch ein paar Details zu Quercetin:

• Quercetin ist ein Stoff mit antioxidativen Eigenschaften, der Sauerstoffmoleküle davon abhält, einzelne Zellen zu schädigen. Das kann Zellveränderungen verhindern, die sonst zu Krebs führen könnten. Eine finnische Studie kommt zu dem Schluss, dass die Männer, die das meiste Quercetin aufgenommen hatten, ihr Risiko für Herzerkrankungen um 20% senken konnten. Es hat sich auch gezeigt, dass dieser Stoff das Wachstum von Tumoren hemmt und die Verbreitung von Krebszellen verhindert.
• Quercetin ist ein einzigartiges Flavonoid, das von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt umfassend studiert wurde. Den Grundstein hierfür legte die Entdeckung von Vitamin C und Flavonoiden durch Albert Szent-Gyorgyi, der 1937 für seine Forschung auf dem Gebiet den Nobelpreis erhielt.
• Quercetin war innerhalb der letzten 30 Jahre Subjekt Dutzender wissenschaftlicher Arbeiten. Dieser Stoff hat unter allen Flavonoiden, die in Studien untersucht wurden, die höchste Aktivität aufgewiesen. Quercetin wird regelmäßig für die Behandlung von allergischen Erkrankungen angewendet, unteranderem bei Asthma, Heuschnupfen, Ekzemen und Nesselsucht. Weitere klinische Anwendungen sind etwa die Behandlung von Gicht, Pankreatitis und Prostatitis, was teilweise ebenfalls entzündliche Erkrankungen sind. Die Gemeinsamkeit liegt in der Fähigkeit die Produktion von entzündungsfördernden Stoffen einzudämmen.
• Quercetin hat erstmals vor vielen Jahrzehnten die Aufmerksamkeit auf sich gezogen, als herausgefunden wurde, dass es DNA-Mutationen in Bakterien auslöst, was ein Warnzeichen für eine potentielle karzinogene Wirkung sein kann. Tierversuche, die seither durchgeführt wurden, ergaben keine eindeutigen Ergebnisse und die wenigen Indizien aus dem Humanbereich unterstützen diese Vermutung nicht. In den letzten Jahren hat sich die Forschung intensiv mit einigen vorteilhaften Effekten von Quercetin auseinandergesetzt, darunter seine Rolle beim Schutz vor Krebs.

Wie können Sie sicherstellen, mehr Flavonoide zu sich zu nehmen?

Ein einfacher erster Schritt ist die Einnahme Viscerex. Dieses Nahrungsergänzungsmittel steckt voller natürlicher Inhaltsstoffe, die viele Vorteile bieten, darunter flavonoidreiche Zutaten wie Knoblauch, Cayennepfeffer und andere.

Hier ist eine umfassendere Auflistung der Inhaltsstoffe von Viscerex:

• Ginseng – reduziert Stress und senkt auf natürliche Weise den Blutdruck
• Ginkgo Biloba – verbessert die Blutzirkulation und bekämpft Blutgerinnsel
• Knoblauchknollen-Extrakt – ist bekannt dafür, die Ansammlung schlechten Cholesterins im Körper zu bekämpfen
• Cayennepfeffer – öffnet Blutgefäße und verbessert den Blutfluss
• Granatapfel-Fruchtextrakt – in Studien konnte gezeigt werden, dass es die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern kann
• Coenzym Q-10 – erhöht auf natürliche Art das Energielevel

Nach Berichten treuer Viscerex-Kunden zu deren Erfolgen zeigen wir Ihnen hier nur ein paar der vielen Vorteile, die Sie von der Einnahme dieses wirksamen Nahrungsergänzungsmittels von Sarah’s Blessing haben können:

Senkt Blutdruck –
Viscerex nutzt eine einzigartige Mischung aus den exklusivsten Inhaltsstoffen der Welt, die klinisch bewiesen Bluthochdruck senken und das Risiko einer Herzkrankheit reduzieren.

Erhöht gutes Cholesterin –
Um Ihre Blutwertein einem gesunden Bereich zu halten, enthält Viscerex wichtige Inhaltsstoffe, die gutes Cholesterin fördern (HDL-Cholesterin). So bleiben Ihre Blutdruckwerteauf einem gleichmäßig gesunden Niveau.

Reguliert Blutzuckerwerte –
Viscerex hat mit großem Abstand die beste Rezeptur, um den Blutdruck zu regulieren und um das Risiko von Typ-2-Diabetes zu verringern. Es wirkt besser als alle Konkurrenzprodukte am Markt, dank der speziellen Kombination aus Zutaten und Kräutern in diesem Produkt.

Macht Insulinresistenz rückgängig –
Insulinresistenz wird immer mehr zur Hauptursache für Typ-2-Diabetes. Viscerex bekämpft Insulinresistenz wie kein anderes Produkt am Markt.

Verringert schlechtes Cholesterin –
Die klinisch getesteten natürlichen Inhaltsstoffe in Viscerex senken erwiesenermaßen schlechtes Cholesterin (LDL-Cholesterin) ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Statinen.

Fördert Gewichtsabnahme –
Neben den Vorteilen für gute Blutwerte unterstützt Viscerex auch eine gesunde Gewichtsabnahme, indem Ihre natürliche Fettverbrennung angefeuert wird, sodass Sie ein längeres glücklicheres Leben ohne Gewichtsprobleme vor sich haben.

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